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休日の朝食～おうちでキャンプ飯、シーフードピザ（コストコ購入品：有機食パン使用）とサラダ、コーンスープなど～
コストコで購入した有機食パン、シーフードミックスを使用して、シーフードピザを作りました。食器はモンベルのクピルカを使用して、アウトドア風にしました。 【 メニュー】 シーフードピザ（有機食パン、シーフードミックス ※コストコ購入品） ベビーリ... -
休日の朝食～パンケーキ（コストコ購入品使用）とスクランブルエッグなど～
コストコで購入したオーガニックパンケーキミックス（ヴィーガン味とチョコ味）を使用して、パンケーキを作りました。 【 メニュー】 パンケーキ、じゃこサラダ、スクランブルエッグ（コストコ購入品のパンケーキミックス使用） ピーマンとベーコンのチー... -
健康美容～育毛効果と経過写真 ミノキシジル5%（ミノサン5）コスパの良い育毛 コストコ購入品～
コスパの良い育毛剤（ミノキシジル5%含むもの）を紹介します。 ミノキシジルは、頭皮環境を整えてくれて、薄毛治療に最も有名な治療薬の一つと良く耳にします。 【 コストコ購入品ミノキシジル5%の内容】 製品名：ミノサン5（60ml×2本） メーカー：薬王製... -
休日の昼食～インスタントラーメン（サッポロ一番）とサラダ、アーモンド効果～
インスタントラーメンに、エリンギ、小松菜、ごま、梅干し、たまごを加えました。サッポロ一番の塩とんこつ味です。サラダには、しらす干し、大葉、ミニトマトにオリーブオイルを加えました。 【 メニュー】 インスタントラーメン（サッポロ一番塩とんこつ... -
健康睡眠～質の良い睡眠 おやすみ前に取り入れて良かったアイテム紹介 ～
おやすみ前に取り入れて良かったアイテムを紹介します。 仕事でがんばり過ぎた時や、ストレスが溜まって自律神経が乱れている時はおすすめです。自律神経が整って、気持ちよく入眠できます。 質の良い睡眠は、一日のパフォーマンスを上げてくれます。 【 ... -
ジブリパーク開園記念～トトロの食器で朝食（パンとラビオリ） など～
11/1ジブリパーク開園記念で、トトロの食器を使って、朝食を作りました。かわいいトトロたちに囲まれて食べる朝食はとっても気持ちが良かったです(*^^*)朝からテンション上がりました♪♪ 【 メニュー】 たまご＆ パン＆ ピーマンとベーコンのチーズ焼きドリ... -
平日の昼食～じゃこチャーハン、豆乳甘酒ブレンド（伊勢の道の駅で購入） など～
伊勢の道の駅で購入したじゃこを使って、健康チャーハンを作りました。納豆、キムチ、たまご入りです。 【 メニュー】 じゃこチャーハン（たまご、九条ネギ入り、トッピング：納豆、キムチ、ししゃもきくらげの佃煮）ブロッコリーミニトマト豆乳甘酒ブレン... -
休日の夕食～納豆ごはん、鯖の水煮、筑前煮（マックスバリュ購入品） など～
マックスバリュで購入した納豆とごはん、筑前煮を中心に夕食を作りました。お魚も食べたかったので、鯖の水煮の缶詰も追加しました。 【 メニュー】 納豆ごはん（目玉焼き、ナムル付き）SSK旬鯖水煮（九条ネギとかけポン追加）筑前煮とろとろめかぶと四種... -
休日の朝食～ガーリックブレッド、柿、3種のベリーヨーグルト（コストコ購入品） など～
コストコで購入したガーリックブレッドを中心に、たまご、ポテトとマッシュルームのバター炒め、柿、ヨーグルトなどを作りました。多めに作ったので、朝食ですが、昼食との兼用です。 【 メニュー】 ガーリックブレッド、サンドイッチブレッドたまご、ポテ... -
平日の夕食～アジの開き、筑前煮、玄米入りごはん、ナムル、野菜スープ（フランテ購入品） など～
フランテで購入した食材で、アジの開き、筑前煮、玄米入りごはん、野菜スープを作りました。夕食なので、お米は少な目で100gにしました。 【 メニュー】 アジの開き野菜のナムル筑前煮玄米りごはん（雑穀ごはん入り）野菜スープ（久世福商店の野菜だし）甘...
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