【健康】美容・睡眠– category –

コスパの良い育毛剤（ミノキシジル5%含むもの）を紹介します。 ミノキシジルは、頭皮環境を整えてくれて、薄毛治療に最も有名な治療薬の一つと良く耳にします。 【 コストコ購入品ミノキシジル5%の内容】 製品名：ミノサン5（60ml×2本） メーカー：薬王製...

おやすみ前に取り入れて良かったアイテムを紹介します。 仕事でがんばり過ぎた時や、ストレスが溜まって自律神経が乱れている時はおすすめです。自律神経が整って、気持ちよく入眠できます。 質の良い睡眠は、一日のパフォーマンスを上げてくれます。 【 ...

肌のケアには、「保湿」と「UVケア」が大事と良く耳にします。 保湿してお肌のケアをするために、薬局に行って化粧品を探しますが、種類が多すぎて。。。値段はピンキリで、どれが自分の肌に合うのかよくわかりません。 自分は、肌があまり強い方ではあり...

MYTREX EMS ヒートネックが購入目的でしたが、隣に置いてあったMYTREX EMS ヘッドスパも気になって購入。 付属のアタッチメントが2種類入っており、付け替えることにより、頭皮とフェイスの両方マッサージができます。 自分の場合は、頭皮の血流が悪く抜け...

最近購入した健康機器で、１番のお気に入りは、MYTREX EMS ヒートネックです。 首の後ろを温める温感機能に加えて、低周波で首のコリを解消してくれます。 自分の場合は、温感機能がお気に入りで、ほぼ毎日使用しています。 肩がコリやすい人、自律神経を...

今回は22年2月に購入してお気に入りになった電動歯ブラシの紹介になります。 アプリを使って歯のケアをしたい人、電動歯ブラシに興味ある人におすすめです。 歯の健康は大事なので、アプリを使って楽しくケアしてみてはどうでしょうか。 【Youtubeショート...

こんにちは。「16時間断食」というプチ断食法を聞いたことはありますか？ youtubeで「空腹こそ最強のクスリ」という本の紹介がありました。それがきっかけになります。 1日3食の生活習慣が体に刻み込まれていたので、最初は半信半疑でした。 ところが、実...

今回は21年の4月から始めた「睡眠モニター」を紹介します。 睡眠モニターはスマートウォッチを購入して、携帯にアプリをダウンロードすれば 簡単にできます。もちろん、スマートウォッチをしたまま眠る必要はあります。 今回の記事は、睡眠モニターを知ら...

今回はお正月にたまたま見つけて購入したオーダーメイド枕の紹介になります。 最初は、買うつもりはなかったのですが、お店で寝姿をセンサで測定して、使用させてもらった所、 今の枕と比べてものすごく気持ちよかったので思わず、買ってしまいました。 オ...