コストコで購入したオータムパンプキンサラダで、サンドイッチを作りました。腸活を意識して、きのこ類、ベリー類、ヨーグルトをメニューに追加しました。
目次
メニュー
- オータムパンプキンサラダのサンドイッチ
- マッシュルームのチーズ焼き
- パンとオリーブオイル
- 長芋と大豆の酢漬け
- ポタージュスープ
- 3種のベリーとギリシャヨーグルト（はちみつ入り）
- アラメダ コールドブリュコーヒー
お気に入りポイント
オータムパンプキンサラダのお気に入りポイント
- 写真映えする（秋にぴったり!!オレンジが良いアクセントになって可愛らしい）
- 栄養たっぷり（美肌に良い。かぼちゃの種、くるみも入っているため）
マッシュルームのチーズ焼きのお気に入りポイント
- 腸活の味方（きのこはスーパーマリオも食べている健康フード）
- お手軽に作れる（チーズをのせて、トースターで焼くだけ ※動画参照）
パンとオリーブオイルのお気に入りポイント
- 健康に良いオリーブオイルをそのまま摂取できる（オリーブオイルは熱を加えない方が良いため）
- 見た目がかわいい（モンベルのクピルカの食器とマッチしてる）
3種のベリーとギリシャヨーグルトのお気に入りポイント
- ベリー類はスキンケアにとっても良い（メンタリストDaiGoさんのYouTubeで紹介されてました）
- ベリーもヨーグルトも腸活に良い
動画紹介
パンプキンサラダのサンドイッチ、マッシュルームのチーズ焼きは、コストコ購入品10月で紹介しています。
さいごに
ブログや動画で使用している料理器具、食器等のリンクを貼っておきます。気になった方は、のぞいてみてください。
amazonや楽天のリンクなので、そのまま購入することもできます。
ブログを通して、何かよい発見、気づきがあったら嬉しいです。（今より豊かに、快適に、健康に♪♪）
以上です(^_-)-☆
※パンプキンサラダのサンドイッチで使用したお皿です。アウトドアブランドなので、おうちでアウトドア気分。
クピルカ(Kupilka) トレイ クピルカ44 BN 3728020
※パンとオリーブオイルで使用したお皿です。こちらも同じアウトドアブランドです。
KUPILKA(クピルカ) カールナS 3728012 BN
※アイスコーヒーで使ったグラスです。軽くて、かわいくて持ちやすいので、良く使っています。
KINTO キントー KRONOS ダブルウォール コーヒーカップ 250ml
