休日の夕食～海鮮太巻きと野菜の煮びたし（フランテ購入品） など～

フランテで購入したお惣菜を中心に、すまし汁や甘酒豆乳を加えて夕食を作りました。夕食なので、お米は控えめにしました。

メニュー

1. 海鮮太巻き
2. 野菜の煮びたし
3. サラダ（アボカド、鶏の唐揚げ、ベビーリーフ）※オリーブオイルとバルサミコ酢付き
4. すまし汁（舞茸、えのき、豆腐）
5. 甘酒豆乳ブレンド（甘酒と豆乳を半分ずつでブレンドしたもの）

お気に入りポイント

海鮮太巻きのお気に入りポイント

• いろんな種類の海鮮が、一口で味わえる

野菜の煮びたしのお気に入りポイント

• いろんな種類の野菜を摂ることができる

サラダ（アボカド、鶏の唐揚げ、ベビーリーフ）のお気に入りポイント

• アボカドは美容によい（極みつゆとわさびをかけてます）
• 鶏のから揚げでたんぱく質も摂取できる
• オリーブオイルとバルサミコ酢で、からだにやさしい

すまし汁（舞茸、えのき、豆腐）のお気に入りポイント

• きのこの旨味がたっぷり感じられる（久世福商店の万能だしを使用）

動画紹介

サラダで使用しているオリーブオイルとバルサミコ酢は10月のYouTubeで紹介しています。