休日の夕食～納豆ごはん、鯖の水煮、筑前煮（マックスバリュ購入品） など～

マックスバリュで購入した納豆とごはん、筑前煮を中心に夕食を作りました。お魚も食べたかったので、鯖の水煮の缶詰も追加しました。

メニュー

1. 納豆ごはん（目玉焼き、ナムル付き）
2. SSK旬鯖水煮（九条ネギとかけポン追加）
3. 筑前煮
4. とろとろめかぶと四種海藻のお味噌汁（成城石井）
5. 豆乳甘酒ブレンド（豆乳と甘酒を半分ずつでブレンド）

お気に入りポイント

納豆ごはん（目玉焼き、ナムル付き）のお気に入りポイント

• 納豆、卵、ナムルで栄養たっぷり
• たまごと納豆がごはんと相性ばっちり

SSK旬鯖水煮（九条ネギとかけポン追加）のお気に入りポイント

• DHAがたっぷり含まれている（脳の働きを活性化）
• EPAが豊富（血液サラサラ効果、育毛や発毛にも貢献）
• 栄養豊富なのに、リーズナブルでお手軽に準備できる

筑前煮のお気に入りポイント

• いろんな野菜を摂ることができる

動画紹介

甘酒豆乳ブレンドは3月のYouTubeで紹介しています。