マックスバリュで購入した納豆とごはん、筑前煮を中心に夕食を作りました。お魚も食べたかったので、鯖の水煮の缶詰も追加しました。
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目次
メニュー
- 納豆ごはん(目玉焼き、ナムル付き)
- SSK旬鯖水煮(九条ネギとかけポン追加)
- 筑前煮
- とろとろめかぶと四種海藻のお味噌汁(成城石井)
- 豆乳甘酒ブレンド(豆乳と甘酒を半分ずつでブレンド)
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お気に入りポイント
納豆ごはん(目玉焼き、ナムル付き)のお気に入りポイント
- 納豆、卵、ナムルで栄養たっぷり
- たまごと納豆がごはんと相性ばっちり
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SSK旬鯖水煮(九条ネギとかけポン追加)のお気に入りポイント
- DHAがたっぷり含まれている(脳の働きを活性化)
- EPAが豊富(血液サラサラ効果、育毛や発毛にも貢献)
- 栄養豊富なのに、リーズナブルでお手軽に準備できる
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筑前煮のお気に入りポイント
- いろんな野菜を摂ることができる
![](https://michiku-no-kaiteki-kurashi.com/wp-content/uploads/2022/10/IMG_3770-1024x768.jpg)
動画紹介
甘酒豆乳ブレンドは3月のYouTubeで紹介しています。
さいごに
ブログや動画で使用している料理器具、食器等のリンクを貼っておきます。気になった方は、のぞいてみてください。
amazonや楽天のリンクなので、そのまま購入することもできます。
ブログを通して、何かよい発見、気づきがあったら嬉しいです。(今より豊かに、快適に、健康に♪♪)
以上です(^_-)-☆
※納豆ごはんで使用したお皿です。アウトドア気分をおうちで味わえます。
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kompas/cabinet/item69/kupilka3728027_01.jpg?_ex=128x128)
クピルカ クピルカ55 ムーミン KUPILKA3728027 スープカップ
※筑前煮で使用したお皿です。スープやデザートなど幅広く使用できて、使い勝手が良いです。
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/arukikata-travel/cabinet/kupilka/11421003.jpg?_ex=128x128)
クピルカ21 ムーミン No.3728025 210ml 食器 カップ アウトドア キャンプ BBQ バーベキュー ピクニック 便利 KUPILKA×MOOMIN
※鯖の水煮で使用したお皿です。
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hw-pinokio/cabinet/studioghibli/myneighbortotoro6/imgrc0085174776.jpg?_ex=128x128)
Noritake となりのトトロ 14.5cmボウル TT97806/4924-6
※甘酒豆乳ブレンドで使用したコップです。
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/z-mall/cabinet/7/79/7904/7904-0014-1.jpg?_ex=128x128)
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